Im Alltag von Familien und auch im Älterwerden gibt es immer wieder herausfordernde Zeiten: Stress, Sorgen, Veränderungen oder auch Einsamkeit. Resilienz bedeutet, mit solchen Situationen gut umgehen zu können und neue Kraft zu finden. Die gute Nachricht: Resilienz ist keine angeborene Fähigkeit, sondern kann im Alltag gestärkt und trainiert werden – Schritt für Schritt und im eigenen Tempo.
In diesem Vortrag mit den Referentinnen Mag.a Margarethe Krbez, Mag. a Christa Fraydl (GO ON Suizidprävention Steiermark, Regionalteam Voitsberg) erfahren Sie anhand der 10 Schritte zum psychischen Wohlbefinden, wie Sie mit einfachen, alltagstauglichen Strategien Ihr psychisches Wohlbefinden stärken und Herausforderungen gelassener meistern können.
Der Vortrag ist kostenfrei.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder unter der Telefonnummer 03142/93030
